เมนูสุขภาพ สมูทตี้แตงโมเมล็ดเจีย

เมนูสุขภาพ สมูทตี้แตงโมเมล็ดเจีย
แตงโมเนื้อแดงๆหวานๆเย็นๆ ยิ่งถ้านำมาทำเป็นสูทตี้ยิ่งจะเพิ่มความอร่อยมากขึ้น
วันนี้เรามีสูตรสมูทตี้ที่นำเมล็ดเจียที่กำลังเป็นกระแสในช่วงนี้ คือเมนูแตงโมเมล็ดเจีย เมนูนี้เป็นเมนูสุขภาพมาลองทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสมสำหรับทำสมูทตี้แตงโมเมล็ดเจีย

นมสด (หรือนมถั่วเหลือง, นมอัลมอนด์) 200 กรัม
แตงโมหั่นเต๋า 2 ชิ้น
ผงโปรตีนกลิ่นวานิลลา 1/3 ถ้วย
เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
ใช้เวลาการทำไม่ถึง 5 นาที ก็ได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากเมล็ดเจียแล้วค่ะ